Kapitel 8 | S - för stöd
Att ha stöd av t ex en partner så att hen ger dig tiden som behövs och mental support när det är tungt kan vara skillnaden mellan att få fantastiska resultat och att misslyckas att ens komma igång.
Vissa föredrar att ha en tränare / coach, inte bara för att ha en expert som planerar din träning i detalj så du kan lägga energin på att utföra det utan också för att ha någon som tillsammans med dig håller dig ansvarig för att få jobbet gjort.
