Kapitel 4 | M - för mätbart
M - för mätbart
Om vi inte har något sätt att mäta framgång på är det omöjligt att veta om vi faktiskt får de resultat vi är ute efter. Blir vi starkare om vi inte kan mäta antal kg, reps, sets osv vi kan lyfta i övningen / övningarna vi har satt som mål?
Går vi ner i vikt om vi inte har tillgång till måttband, våg eller andra instrument?
