Kapitel 6 | R - för realistiskt
Du kommer troligtvis inte kunna vinna nästa OS så sikta på något som är realistiskt, besvikelse i onödan är bara att sätta käppar i hjulet för sig själv.
Realistiskt för de allra flesta kan vara att gå ner några kg i oönskat fett, klara visst antal räckhävningar, bygga en ny vana som att inte använda skärmar av något slag 2h innan sänggående osv. osv.
