Kapitel 5 | A - för anpassat
Vi är inte professionella atleter (antar jag, annars hade du inte varit här) så vi måste planera träningen runt livet och inte livet runt träningen. Vilka förutsättningar har du, JUST NU? Anpassa din målsättning kring dessa, du kan alltid ändra det senare om förutsättningarna förändras.
