Distansprogrammet | Balans mellan träningen & livspusslet
För småbarnspappor som vill bli superhjältar | Starka, smärtfria och orka för sin och barnens framtid
En kropp som känns 10 år yngre - efter 35
Mitt paket “12 veckor till en kropp som känns 10 år yngre - efter 35” är byggt för att faktiskt ge dig maximalt med resultat men med så minimal träning som möjligt.
Att träna som i 20-årsåldern, innan karriären tog fart, barnen kom till världen och allt ansvar som det medför är helt enkelt inte möjligt. Vi har varken tiden, orken eller återhämtningen för det.
Det är däremot inte åldern som gör att du känner dig stelare, tröttare och svagare, det är för att du inte prioriterar dig själv som förut. Det går inte hand i hand med ett liv som kan levas fullt ut för både din egen skull, men också dina nära och kära. Vi behöver helt enkelt planera smartare så att tiden och orken räcker till utan att skapa ännu fler krav. Det är vägen till att känna sig 10 år yngre igen.
Som småbarnspappa lever jag det du också säkerligen har märkt. Träningen som en gång var rutin har bytts ut mot blöjbyten, skjuts till träningar, lämningar och hämtningar och ständiga kalas.
Det här är inte bara ett träningsprogram, utan en långsiktig plan som anpassas efter dig, ditt liv och dina mål. Allt strukturerat steg för steg och enkelt att implementera.
Bli stark, få tillbaka energin och känn hur även humöret hakar på!
Målet är inte att ge dig ännu ett tillfälligt program, utan ett system som håller på lång sikt.
Programmet passar både dig som tränar hemma, på gym eller reser mycket. Du bör däremot ha tränat minst 6 månader på gym under någon period i ditt liv.
Allt sker via min plattform där du får personliga träningsprogram, uppföljning, chattstöd och anpassningar utifrån hur du mår och vad som händer i ditt liv. Du kan enkelt logga pass, följa utvecklingen och få feedback när du behöver den som mest.
Är du ny inom träning och känner dig osäker på om onlinecoachning är rätt för dig? Då är coachning i min privata, hund- och barnvänliga gym troligtvis ett bättre alternativ.
Jag erbjuder både gratis konsultation i studion och gratis intressesamtal online. Där går vi igenom din situation, dina mål och hur jag kan hjälpa dig att nå dit på ett realistiskt och hållbart sätt.
Investera i dig själv – oavsett var du befinner dig. Med rätt struktur, stöd och plan kommer resultaten snabbare än du tror.