Kapitel 3 | S - för specifikt
I DEN HÄR LEKTIONEN
S för specifikt
I förra lektionen fick du fundera ut vad det är du vill åstadkomma och framförallt varför. Idag ska vi titta mer specifikt på vad det är du behöver för att nå ditt varför.
Utan att veta exakt vad det är vi vill åstadkomma för att nå ditt ultimata varför blir det betydligt svårare att bygga en långsiktig plan med allt vad det innebär:
Träning
Kost
Livsstil
Vanor
