Helt privat gym på Gärdet
Gillar du inte gillar stora gym?
Vill du bli STARK & smärtfri?
Få en kropp som orkar och som du trivs i?
PT | Medlemskap | Hund- & barnvänligt
Gillar du inte gillar stora gym?
Vill du bli STARK?
Få en smärtfri kropp som orkar och som du trivs i?
Träning som passar din vardag & ambition och börjar där du är!
12 veckor till en kropp som känns 10 år yngre
Jobb, barn, relationer och vardagspussel tar all din tid. Plötsligt är träning som förr nästan omöjlig – och kroppen börjar säga ifrån.
Våra 12-veckorsprogram, helt privat PT ger dig:
1-3 pass per vecka med mig (som räcker)
Styrka, rörlighet och mindre värk
Vi börjar väldigt lugnt och ökar långsamt. Du ska känna dig piggare efter träning de allra flesta passen!
Smarta övningar som passar din vardag, inte tvärtom
Ingen mer otydlighet vad, hur mycket, hur ofta du ska göra - allt skräddarsytt.
Hos oss får du:
Ett tryggt, lugnt och personligt gym på Gärdet/Östermalm
Hund- och barnvänlig miljö
Träning som ger resultat i vardagen
Professionell vägledning baserad på kunskap och erfarenhet
KJ Body Performance är mer än ett gym. Här bygger du styrka, livskvalitet och självförtroende – en en helt privat atmosfär, utan mer stress. Vi finns på Erik Dahlbergsgatan 30, källarlokal 1, ut mot gatan på Gärdet.
💪Personlig träning
12 veckor till en kropp som känns 10 år yngre.
Kostnadseffektivt
Enorm frihet gällande var, när, hur mycket och hur länge du tränar.
Möjlighet att träna i lugn, privat miljö på Gärdet – helt utan trängsel eller stress.
Individuell coachning anpassad efter din vardag, dina mål och din nivå.
Vi hjälper dig bygga styrka, skapa rutiner och hitta balansen mellan träning och livet utanför gymmet, oavsett var och när du tränar.
🏋♂️ Egenträning
Vill du träna på egen hand men slippa stora gym med köer och trängsel?
Boka din egen träningstid i ett privat och hund- och barnvänligt gym på Gärdet. Du får:
Ett välutrustat gym som växer över tid
Helt egen, lugn, barn- och hundvänlig miljö
Möjlighet att fokusera helt på dig själv
Slipp köer, trängsel, stress och enorma mängder virus.
💻🏋️♂️ Onlineträning & coachning
Träna själv i vårt privata gym men ha en coach i fickan
Träna när och var det passar dig – med samma personliga stöd som i studion.
Skräddarsytt träningsprogram, tydliga instruktioner och regelbunden uppföljning via app och videosamtal.
Perfekt för dig som vill ha struktur, motivation och resultat – oavsett var du befinner dig.
👐 Idrottsmassage
Djupgående behandling för dig som tränar hårt, sitter still mycket eller vill återhämta kroppen ordentligt.
Vi jobbar med idrottsmassage och triggerpunkter för att minska spänningar, öka rörligheten, minska stress och påskynda återhämtningen.
Perfekt både som del av träningen och för dig som bara vill må bättre i kroppen.
Privat & hundvänligt gym
-
Lugn, ren studio utan köer eller publik. Fokus ligger helt på dig och dina mål, oavsett om du tränar själv eller med personlig tränare.
-
Träna med din bebis eller hund. En trygg och flexibel miljö som passar småbarnsföräldrar, hundägare och familjer nära Gärdet/Östermalm.
-
Vår träning är tydlig, strukturerad och lätt att följa med personlig feedback. Bygg styrka, rörlighet och energi – utan överträning, gissningar eller tramsiga tränder. Utforska våra PT-program.
-
Få djupgående massage som löser spänningar, ökar rörlighet och påskyndar återhämtning. Perfekt för dig som tränar regelbundet eller behöver lindra smärta och stelhet. Läs mer om våra massagebehandlingar.
-
Maximal komfort och integritet före och efter passet.
-
Få skräddarsydda program, regelbunden uppföljning och vägledning – oavsett var du befinner dig. Läs mer om onlinecoachning.
-
Vi erbjuder skräddarsydda program för företag som vill investera i medarbetares hälsa. Träning och massage stärker både kropp, minskar risken för skador och smärta samt ger energi. Dessutom skapas en välmående arbetsmiljö där medarbetare och nya sökande känner att arbetsgivaren bryr sig. Läs mer här eller kontakta oss för företagslösningar.
Klienter delar sina erfarenheter
Om oss
Bakom KJ Body Performance finns jag, Kim Johansson – utbildad biomedicinare, personlig tränare och massör med över 15 års erfarenhet. Här kombinerar jag vetenskap, erfarenhet och omtanke för att hjälpa dig hitta balans i både träning och vardag.
Boka enkelt
Du kan boka via hemsidan, e-postmeddelandet efter beställning eller genom att spara din personliga bokningssida på din hemskärm på mobilen.
Du kan också skapa en inloggning till vårt bokningssystem för att enkelt ha tillgång till dina paket och slippa fylla i koden du får som aktiv klient.
Kontakta oss
Intresserad av att samarbeta eller få mera information? Fyll i lite information så kontaktar vi dig inom kort. Vi ser fram emot att höra från dig!





