Privat personlig träning
Mot smärta & för bättre prestation och livskvalitet
Personlig träning | Studio
För vem: Personlig träning för småbarnsföräldrar eller dig som vill ha stående tider i en helt privat studio och få ut max av varje träningstillfälle och endast behöver dyka upp och göra det jag planerat i detalj för dig.
Vad ingår: Skräddarsytt antal pass/vecka eller månad, individuell plan, tester, målsättning, skräddarsydd progression
Längd: Kom igång 4 sessioner, annars 12 veckor initialt med 1-3 pass per vecka. Därefter 4-veckorsbasis / 12 månader om man önskar fortsätta.
Investering: från: 5000kr | Fortsättning från 3200 kr / månad
Vad du får ut:
Maximal styrka, uthållighet och teknik i basövningar
Känslan av kontroll och stolthet i kroppen – du klarar vardagens fysiska utmaningar
Mer energi och mindre trötthet – orkar leka med barnen, träna och fokusera
Individuell progression som faktiskt ger resultat, vecka för vecka
Mindre stelhet, ömhet och smärta
Möjlighet att fortsätta till betydligt förmånligare priser som tack för att du är en stamkund hos mig.
Helt privat PT med coachning i stunden
Osäker vilket paket som skulle passa? Boka en kostnadsfri session innan du bestämmer dig så diskuterar vi fram det bästa upplägget.
Personlig träning | Hybrid
För vem: Personlig träning för småbarnsföräldrar eller dig som vill kombinera trygghet i ett helt privat gym med flexibilitet hemma eller på jobbet. Ta med barnen eller hunden om ni vill.
Vad ingår: Skräddarsytt antal pass/vecka eller månad med PT i privat studio + tillgång till min plattform där du har ditt program med video- och textinstruktioner.
Längd: Kom igång 4 gånger, annars 12 veckor initialt därefter 4-veckorsbasis / 12 månader om man önskar fortsätta.
Investering: från 5000kr. | Fortsättning från 1750 kr / månad
Vad du får ut:
Kombinerar trygghet i studio med flexibilitet hemma – du får det bästa av två världar
Synliga framsteg i styrka och energi på bara några veckor
Lättare vardag med mer ork för familj, jobb och fritid
Full support och motivation från din tränare och coach under hela veckan
Möjlighet att fortsätta till betydligt förmånligare priser som tack för att du är en stamkund hos mig.
Balans mellan träningen & livet runt om
Osäker vilket paket som skulle passa? Boka en kostnadsfri session innan du bestämmer dig så diskuterar vi fram det bästa upplägget.
Grupp-PT på Gärdet
För vem: 2–5 personer som vill ha personlig feedback i grupp, med möjlighet att ta med barn.
Vad ingår: Fokus på styrka, rörlighet och trygg progression i lugn miljö.
Längd: 4-veckorsbasis / 12 månader
Investering: Från 1350kr/person/månad
Resultat:
Träning med personlig feedback men i social och rolig miljö
Motivation och gemenskap som håller dig engagerad
Fysiska framsteg som märks i vardagen – mer styrka och rörlighet
Trygg träning utan stress, även med barn med på passet
Rabatt på sessionerna, dock ej individuell programskrivning.
Rabatter:
2 personer: 25% per person
3 personer: 30% per person
4 personer: 35% per person
5 personer: 40% per person
Träna med vänner, kollegor eller partner
Osäker vilket paket som skulle passa? Boka en kostnadsfri session innan du bestämmer dig så diskuterar vi fram det bästa upplägget.
Varför välja personlig träning hos mig?
Trygg och personlig miljö: Personlig träning i privat gym på Gärdet/Östermalm
Hund- & barnvänligt: Ta med bebis eller hund – ingen stress
Resultat som märks: Starkare kropp, mer energi, bättre fokus och tålamod
Flexibel träning: Online, hybrid eller i gymmet – allt anpassat efter dig
Expertis: Akademiskt utbildad PT och massör med över 15 års erfarenhet
Småbarnsförälder: Pappa som vet hur livet påverkas när de små kommer till världen.
Jag heter Kim Johansson och driver KJ Body Performance på Gärdet i Stockholm. Med över 10 års erfarenhet som akademiskt utbildad personlig tränare och certifierad massör erbjuder jag personlig träning anpassad efter just dina behov och förutsättningar.
Här tränar du i en lugn, privat och hundvänlig miljö där fokus ligger på hållbara resultat som ger dig mer energi och välmående i vardagen – inte bara bra timmar på gymmet. Min filosofi bygger på att träningen ska passa in i ditt liv och göra det enklare, roligare och mer balanserat.
Träna på dina villkor – utan stress, publik eller trängsel.
Perfekt för småbarnsföräldrar, par eller dig som bara vill ha lugn och fokus med experthjälp. Här handlar träningen om vad den gör för dig i vardagen, inte bara timmar eller pass. Ta med barnet, hunden – eller träna själv i lugn och ro.
Resultat & värde
Alla paket är avsedda för att ge dig det allra viktigaste, skillnaden är framförallt vilket upplägg som passar dig / er bäst.
Starkare och mer uthållig kropp
Mer energi i vardagen – orka leka med barnen, resa, cykla och hitta på roliga aktiviteter utan att kroppen känns trött eller stel
Bättre fokus och tålamod när vardagen kör ihop sig
Träningsrutin som fungerar även när livet är hektiskt
Ta hand om kroppen och knoppen – enklare att ta hand om familj och allt som betyder mest ❤️
Kundberättelser som inspirerar
Många av våra kunder har nått fantastiska resultat med personlig träning och onlinecoachning hos KJ Body Performance. Här delar några av dem sina upplevelser:
“För att förbereda mig för styrkelyftstävling anlitade jag Kim för träningsupplägg, planering och formtoppning. Jag nådde och överträffade mina mål och satte fyra svenska rekord i min klass. Rekommenderar Kim starkt!”
— Michael Varhenmaa
“Kim är en mycket professionell och engagerad tränare. Tack vare hans program känner jag knappt av mina gamla axelproblem längre.”
— Rikard Heinerö
“Efter några månader med onlinecoachning från Kim fick jag ett program perfekt anpassat efter mina mål och förutsättningar. Motiverande och lättillgänglig coaching via chatt.”
— Mathias Lindqvist
Kim är superduktig och proffsig! Jag lärde mig jättemycket kring teknik, rutiner och hur jag kunde förbättra min egen träning framåt utifrån mina förutsättning och mål från att träna med Kim. Alltid kul att komma till Kims gym som erbjuder privat och effektiv träning!
- Johan Sinervo
Jag har tränat med Kim i ca 8 månader, 3-4 gånger i månaden. Jag har bara lovord att säga! Kim är kunnig, han har skapat ett effektivt träningsupplägg för mig där jag tydligt ser och känner resultaten. Kim är också flexibel med tider och det har aldrig varit något problem dem gånger jag behövt omboka våra träningspass. Toppbetyg enligt mig!
- Jonas Björk
Vi har också höga snittbetyg från våra tidigare kunder hos hälsoresurs med 5 av 5 på bemötande och behandling, samt 4,7 av 5 på atmosfär och lätthet att hitta.
“Proffsig, kunnig och trevlig – Kim är verkligen bra på vad han gör.”
— Ville H E
“Tack för en fantastisk genomkörare – min rygg känns mycket bättre!”
— Charlott Jerndahl Willner
“Allvarliga smärtor försvann efter en session. Kim hjälpte mig även med rörelser för hemmet. Rekommenderas varmt!”
— Elnaz
Läs fler h