Tyngdlyftning är en komplett träningsform som tränar styrka, rörlighet och koordination. Börja med teknik före tyngd, träna helkropp och sök coachning för bästa resultat. Tålamod och rätt stöd gör resan rolig och trygg. Hör av dig för hjälp!

Bli ny personlig träning-kund inför hösten utan risk bara reward i privat studio!

Att välja KJ Body Performance innebär att du får en personlig tränare med akademisk kompetens, träning i ett privat gym och ett hundvänligt upplägg – allt anpassat efter dig. Oavsett om du är nybörjare eller vill ta din träning till nästa nivå är du i trygga händer.

Börja enkelt! Hitta en aktivitet du gillar, styrketräna 1–2 ggr/vecka med basövningar och bygg vanor över tid. Hälsa och livskvalitet först – motivationen kommer på köpet!

Träna för vardagen genom helkroppspass med övningar som knäböj, marklyft, pressar och drag. 1–2 pass i veckan räcker för stor effekt. Tänk långsiktigt – träning är inte bara för gymmet, utan för livet.