Privat och hundvänligt gym på Gärdet

Privat studio på Gärdet – för dig som vill träna själv eller med PT i en lugn miljö, få resultat och slippa publik. Ta med din hund.

Läs vad tidigare klienter har att säga

Prova PT kostnadsfritt!

En kvinna utför en hyperextensionövning på en ryggsträckningsbänk medan en tränare ger instruktioner i ett gym.

Träning som verkligen fungerar

Vill du träna på ett sätt som både är roligt & hållbart i en privat miljö och gör livet lite enklare eller helt enkelt tycker det är kul att prestera på topp? Då har du hittat rätt.

Hos KJ Body Performance får du mer än bara ett gymkort. Här tränar du i en privat och hundvänlig studio där fokus ligger på dig – dina mål, dina förutsättningar och din vardag. Du slipper trängseln, stressen och känslan av att inte veta vad du ska göra.

Jag tror inte på quick fixes eller tramsiga trender. Jag tror på tydlig, pedagogisk träning som ger resultat och som gör att du faktiskt ser fram emot att komma hit. Oavsett om du vill bli starkare, rörligare, gå ner eller upp i vikt eller helt enkelt orka mer i vardagen – här får du en trygg miljö och ett stöd som håller i längden.

En kvinna står barfota i ett gym, leende, med armarna upphöjda ovanför huvudet. Hon bär en svart långärmad tröja och svarta shorts, med en skivstång på golvet framför sig.

Här får du allt du behöver

Oavsett om du tränar med mig eller själv (med din hund) så är det alltid ostört. Du bokar helt enkelt en tid för träning och har en personlig kod till vår dörr om du tränar själv.

Utrustning och golv som städas dagligen med virus- & bakteriedödande våtservetter, dax-sprit som används på sjukhus och ångtvätt av golvet. Dessutom färre tränande → mindre mängd virus.
Möjlighet för din hund att vara med, antingen på gymgolvet eller säkert bakom grind i en skön hundbädd med vattenskål oavsett om du tränar själv eller med Kim.
Inget trams eller trender. Träning som följer vetenskap, inte populära influencers.

Kim har varit i branschen sen 2009 och tog en kandidatexamen i biomedicin inriktning fysisk träning från högskolan i Halmstad 2013. Du är i säkra och effektiva händer hos oss.
Förbättra återhämtning, minska stress och smärta med skräddarsydda massagebehandlingar. Fantastiskt komplement till personlig träning. Kim är självklart certifierad massör genom branschrådet svensk massage.
Gener spelar stor roll och det är inget vi kan göra något åt. Däremot kan vi göra det bästa av de gener vi blivit tilldelade för att få ut så mycket som möjligt av livet så länge som möjligt.

Boka här

Klienter delar sina erfarenheter

Fantastisk idrottsmassage , rekommenderar starkt ett besök hos Kim 👍😊

Anders Benteby
"För att förbereda mig för styrkelyftstävling anlitade jag Kim för träningsupplägg, träningsplanering och formtoppning inför tävlingen. Jag inte bara nådde mina mål på tävlingen, utan lyfte mer än de mål jag satte upp. Att jag sedan också satte 4 svenska rekord på tävlingen (knäböj, bänkpress, marklyft samt totalt) för min ålders- och viktklass, är ju inte heller fy skam. Jag kan verkligen rekommendera Kim för den som vill få resultat i sin träning.

Michael Varhenmaa
"Efter att ha testat onlinecoachning med Kim i några månader kan jag varmt rekommendera detta. Han lyssnade på vad jag ville åstadkomma och kom med ett program som passade perfekt till mina mål- och förutsättningar. Chattfunktionen fungerade klockrent och jag fick både svar på eventuella frågor och peppning regelbundet.

Mathias Lindqvist
"Jag kan verkligen rekommendera Kim som tränare. Han är välutbildad, mycket kunnig och engagerad. Tar omsorgsfult hand om hela personen både mentalt och fysiskt. Ger mycket information och svarar påfrågor. Han skapar ett individuellt träningsprogram efter att ha sett vad man har för behov.

Monica Sjöstedt
Kan verkligen rekommendera Kim som tränare. Han är professionell och engagerad. Hade det inte varit för honom hade jag säkert inte lyft en enda vikt idag. Han är välutbildad och väldigt kunnig om kroppens anatomi. Jag har haft stora problem med mina axlar som gått ur led och gjort väldigt ont. Nu, ett halvår senare, känner jag knappt av dem tack vare hans program.

Rikard Heinerö
Tack för en fantastisk genomkörare! Ryggen känns mycket bättre.

Charlott Jerndahl Willner
Proffsig, kunnig och trevlig men framför allt bra på det han gör.

Ville H E
Amazing experience. I had a really bad pain on my back and legs because of long hours sitting behind desk! Kim was able to find out the source of my pain and work through it on the session so I was almost pain free after that. (needed couple of more days to heal completely) He also was kind and show me the movements that I can do at home later to release the trigger points! Highly recommended!

Elnaz
Recensioner via hälsoresurs. 73 som svarat med snittbetygen: 5 av 5 på bemötande 5 av 5 på behandling 4,7 av 5 på atmosfär 4,7 av 5 på lätt att hitta 5 av 5 på helheten.

Tidigare hälsoresurs-klienter

Räknare

0

År i branschen

0

PT- & massagepass

0

Snittbetyg ⭐

Om oss

På vår personliga träningsanläggning är vi dedikerade till att erbjuda individuella träningslösningar skräddarsydda efter varje kunds behov. Vårt team av certifierade experter kombinerar erfarenhet med en passion för hälsa och välbefinnande, vilket säkerställer att varje pass är både effektivt och stärkande.

Läs mer

En liten vit hund som sitter på ett svart gummigolv i gymmet framför tyngdlyftningsutrustning, inklusive kettlebells, viktskivor och en skivstång, i en gymmiljö.

Klicka på länken "Visa produkter/paket" för att se mina förmånliga paket & prenumerationer!

OBS! Fr.o.m 12 februari 2025 kan man inte längre använda sin e-post som kod vid bokning. Om du inte vet vad du har för kod kan du skicka efter den med din e-post längst ner på denna sida, "kontrollera kodsaldo" --> "kontrollera via e-post".

Boka en tid idag för att förbättra din träning med våra experter på personlig träning. Upplev skräddarsydda träningspass som är utformade för att nå dina specifika mål effektivt och säkert. För förbättrad återhämtning och minska stress, kika på våra alternativ för idrottsmassage med rejäla tag!

Du kan boka via hemsidan, e-postmeddelandet efter beställning eller via vår smidiga app.

Du hittar iOS-versionen här

och

Androidversionen här.

Skapa en inloggning till vårt bokningssystem för att enkelt ha tillgång till dina paket och slipp fylla i koden du får som aktiv klient.