Vi tar in nya klienter för personlig träning på Gärdet inför hösten!
Bli ny personlig träning-kund inför hösten utan risk bara reward i privat studio!
Hellre hållbart än hårt – därför är “lagom” nyckeln till bättre hälsa
Hårt är inte alltid bäst. Lagom är inte fegt. När du hittar en träningsnivå som är hållbar i längden blir du inte bara starkare i gymmet – utan även i vardagen. ???? Släpp perfektionen och satsa på det du faktiskt kan hålla över tid.
Att börja träna behöver inte vara svårt – det handlar om dig!
Börja enkelt! Hitta en aktivitet du gillar, styrketräna 1–2 ggr/vecka med basövningar och bygg vanor över tid. Hälsa och livskvalitet först – motivationen kommer på köpet!
Stark utan stress
Träning behöver inte vara komplicerat. Med enkla övningar, korta pass och fokus på vardagsstyrka bygger du energi, minskar risken för skador och får en kropp som orkar – idag, imorgon och långt framåt.
Träna för vardagen
Träna för vardagen genom helkroppspass med övningar som knäböj, marklyft, pressar och drag. 1–2 pass i veckan räcker för stor effekt. Tänk långsiktigt – träning är inte bara för gymmet, utan för livet.