Våra tjänster – Personlig träning & idrottsmassage
Upptäck våra tjänster inom personlig träning, egenträning och idrottsmassage i en privat, hundvänlig studio på Gärdet i Stockholm. Vi skräddarsyr träningspass och behandlingar efter dina behov för bästa resultat och ökad livskvalitet.
Personlig träning
Få den hjälp du behöver för att komma igång med effektiv, säker och rolig träning utan publik eller trams i en privat, stressfri och hundvänlig miljö på Gärdet/Östermalm. Vi erbjuder personliga träningsprogram anpassade efter dina mål och behov, perfekt för dig som vill undvika publik och stress. Extra bra för dig som vill ha fasta tider under den första perioden av din nya träningsvanor. Just nu får du 10 % rabatt på alla träningstjänster under ditt första år. Hör av dig så hjälper vi dig att komma igång – och ta gärna med din hund! <3 För grupp-PT på 2-5 personer, kontakta oss för mer info!
Från 500kr / session
Fokuserar på att frigöra spänningar i det som i folkmun kallas “muskelknutor”, även kända som triggerpunkter. Dessa punkter kan orsaka lokal smärta och ibland stråla ut smärta till andra delar av kroppen. Massagen innebär ett djupgående tryck på dessa känsliga områden för att få lättnad. Behandlingen ökar blodcirkulationen och påskyndar återhämtningen efter träning eller skada. Idrottsmassage är särskilt effektiv för atleter eller personer med fysiskt krävande vardag - och ta gärna med din fyrbenta bästa vän! <3 Förmånliga massagepaket hittar du här.
Idrottsmassage
Från 510kr / session
Distanscoachning
Att träna när som helst och var som helst, med pass som är precis så långa som du behöver, ger en frihet som är svår att slå. Med distansträning får du personlig feedback varje vecka, en teknikkoll som håller dig på rätt spår och program som justeras efter dina behov. Du får också tydliga instruktioner i text, video och ljud. Vill du ha mer stöd kan du boka in extra samtal, och på så sätt skapa en träningsform som ger både maximal frihet och en investering som känns rätt i längden.
Från 2000kr / månad
Egenträning
Uppskattar du att träna i lugn och ro, med kvalitetsutrustning och dessutom kunna ta med din fyrbenta & / eller tvåbenta bästa vän? Här får du en trygg miljö där risken att utsättas för virus och bakterier är betydligt lägre än i större gym. Du kan också välja att lägga till personlig träning, idrottsmassage eller distansträning om du vill ha extra stöd och motivation. Lokalen städas dagligen med virus- och bakteriedödande servetter, sjukhusklassad rengöring samt dammsugning och våttvätt av golv för en ren träningsupplevelse. Drop in sessioner hittar du här. För egenträning i grupp, 2-5 personer, kontakta oss!
Från 180kr / månad
Här kan du räkna ut vad din investering landar på och generella rekommendationer
Vill du ha ett skräddarsytt upplägg från en expert, boka en gratis konsultation (Prova PT gratis) på knappen ovanför eller i slutet av vår kalkylator. Observera att kalkylatorns resultat bara är en översikt och inte på något sätt binder någon part till ett avtal. Välj de tjänster du är intresserad av!