Börja med tyngdlyftning – så här tar du dina första steg på rätt sätt

Tyngdlyftning är en komplett träningsform som tränar styrka, rörlighet och koordination. Börja med teknik före tyngd, träna helkropp och sök coachning för bästa resultat. Tålamod och rätt stöd gör resan rolig och trygg. Hör av dig för hjälp!