PT-Online

Jag erbjuder några olika typer av paket beroende på hur mycket hjälp du behöver. Vissa vill bara ha lite vägledning i sin träning medan andra söker mycket mer hjälp och stöd. Du får också någon som hjälper till att hålla dig motiverad, hjälper dig att lösa eventuella problem som kan uppstå i och utanför gymmet som är relaterade till din träning och någon som håller dig ansvarig för att ge dig själv resultat! Ansök om att bli en online-klient här. Alla prenumerationer betalas varannan vecka automatiskt med PayPal efter den första betalningen för de första 3 månaderna. Obs alla priser avser betalning
varannan vecka.

Klicka på bilden för att registrera dig!

PT-Online Brons 
(individuellt - SEK 495)

 

För dig som vill komma igång med välplanerad träning och få bättre hälsa, utseende & självförtroende.

1. Träningsprogram baserat på konsultation med instruktioner via video och text, uppdateringar av programmet ingår.

2. Gruppstöd via facebookgrupp.

3. Personligt e-poststöd en gång per vecka. Max 3 meningar i punktform per fråga. Du kan ställa så många frågor du vill men skicka endast ett mail per vecka. Spara utkast och skicka dagen innan så kan du lägga till frågor allteftersom du kommer på fler.

 

Klicka på bilden för att registrera dig!

PT-Online Silver
(individuellt - SEK 1495)

 

För dig som även vill få ut maximalt av din träning och få mer personligt stöd och coaching.

1. Träningsprogram baserat på konsultation och videotester med instruktioner via video och text. Uppdateringar av programmet ingår.

2. Gruppstöd via facebookgrupp.

3. Personligt e-poststöd en gång i veckan. Se PT-online Brons.

4. Coaching via text och video för att hjälpa dig att nå dina mål, såsom viktminskning & muskeluppbyggnad.

5. Genomgång av uppladdade teknikvideor en gång per vecka tillsammans e-postsupporten.

Klicka på bilden för att registrera dig!

PT-Online Guld
(individuellt - SEK 3750)

 

För dig som är redo att ta Klivet och förbättra livsstilen med inte bara träning utan kost och vanor.

1. Träningsprogram baserat på konsultation och videotester med instruktioner via video och text. Uppdateringar av programmet ingår.

2. Gruppstöd via facebookgrupp.

3. Personligt e-poststöd en gång i veckan. Se PT-Online Brons för detaljer.

4. Coaching via text och video för att hjälpa dig att nå dina mål, såsom viktminskning & muskeluppbyggnad.

5. Genomgång av uppladdade teknikvideor en gång per vecka tillsammans e-postsupporten.

6. Kostrådgivning med tillhörande vanebildning efter utförd matdagbok på minst 3 dagar varav en helgdag.  Vi använder en extern app för en så exakt registrering som möjligt.

7. Skype- / Zoom- / Telefonsamtal á 13 min per gång 2 gånger per månad som du bokar via min onlinetjänst.

Klicka på bilden för att registrera dig!

PT-Online Grupp
(SEK 249)
 

För dig som vill ha ett genomtänkt program och älskar känslan av gruppträning. 
 

1. Allmänt träningsprogram med fokus på styrka för hela kroppen med möjlighet att välja mellan 3-5 pass per vecka. Programmen kommer med instruktioner via video och text, uppdateringar av programmet ingår.
 

2. Gruppstöd via min facebookgrupp. Obs ingen personlig coachning!


 

Ytterligare funktioner som ingår i alla paket:

- Möjlighet att ta, lagra och jämföra formbilder, registrera diet för din egen skull (kostanalys och kontinuerlig dietstöd månad till månad i PT-Online Guld.)

- Möjlighet att registrera annan träning, viktförändringar, kroppsmätningar e.t.c.

- Tillgång till fenomenal träningsapp där du kan följa upp din träning, få inbyggda allmänna video- och textinstruktioner. Vill du diskutera dina alternativ närmare? Klicka HÄR för att fylla i ett kontaktformulär.